定期进行健康检查，去了解哪些指标异常是疾病信号，自己有的情况下尽早干预，否则某些小的问题不当一回事，随着时间推移越发严重，后果不堪设想。其中有的人经过检查发现自己低密度脂蛋白胆固醇指标高，这种情况应该如何应对呢？下面来展开了解。

血脂检查显示低密度脂蛋白指标过高，说明血液有粘稠风险，而血液状态改变，正常血液循环无法保持，可能会影响某些重要器官供血。

先了解指标变化情况，是明显超标还是略微超过标准数值，应对方法不一样，已经发展为疾病，规范治疗之外保持良好习惯，如果只是略微指标高，可以通过正确生活习惯养成来辅助调节，才能让指标逐渐恢复稳定。

血脂异常哪些食物要少碰？

1、甜食

血脂异常，出现低密度脂蛋白指标高情况，尽量远离高糖甜食。那些爱吃甜品的人糖分过多获取，容易影响血糖，还会获取丰富热量，能量提供又没有及时消耗，会导致身体肥胖，发胖过程中其他指标跟着变化，容易血压，血脂不稳定。

想要改善高血脂，恢复正常的血液循环，哪些食物糖分含量丰富要明确，并在生活中少吃。

2、高胆固醇食物

动物内脏，蛋黄类食物含有丰富胆固醇，胆固醇有好坏之分，坏的胆固醇获取过多会增加血液粘稠度，而血液长时间粘稠如粥，会影响重要器官的供血，需去了解哪些食物暗藏风险，胆固醇含量丰富在生活中做到合理忌口。

那些有风险的食物少吃，否则长时间饮食不当，胆固醇获取过多，但又没有正常代谢掉，会加重病情。

3、含酒精食物

有的食物吃起来有酒香气，原因是加了酒，这些添加酒去烹饪的食物有刺激性，长时间大量获取容易诱发恶性肿瘤，还会让肝脏代谢压力大。

另外，有不少人心脑血管疾病出现和酒精作用有关。如果能去了解酒精摄入具体危害是什么，坚决做到不喝酒，就连那些含有酒精的食物也忌口，疾病才能有效预防。

4、油腻肥肉

脂肪含量丰富的食物大多油腻，难消化，经常吃会导致血液变粘稠。

有的人经过血脂检查发现自己低密度脂蛋白脂标过高，已经有血液粘稠风险，但还大量吃肥肉，无形中获取丰富脂肪，除了让肝脏，肠胃消化压力大，还会逐渐发胖，过度肥胖后又加速高血脂发展，指标很难稳定，还需减少脂肪的摄入量。